他很快做出选择，完成这份训练内容，绝对力量下降一级，爆发力增加五级，显然后者对他更划算。
现在他的力量在联盟也是数一数二，邮差仅上肢力量超他一头，但综合力量不会比他强，核心力量与下肢力量不如他，而奥尼尔是吨位与爆发力，绝对力量还不如他，现在他的绝对力量够用了。
如果这样选择的话，他以后继续增加爆发力，绝对力量可能会再次下降一级，吨位提升到135公斤之后，爆发力能提升到86级，绝对力量稳定在现在的98级。
不过在他选择执行这张训练卡之后，发现刚刚那张力量训练卡的训练内容就变了一些，内容变得更有利于增加爆发力。
第三张训练卡是协调性，现在是90/91级，还可以升一级，以前积分不够，他没舍得用200积分提升一级，现在有了积分，这一级也得升上去。
这项训练只有一个月的时间，每天也是一小时。
三项篮球基本功都已经优化过了，已经无法再优化，其他进攻技术也大多都优化过了，除了如转身跳投和跳投之外，都在90级以上。
而跳投和转身跳投这两项进攻技术，他是没办法优化的，投篮基本功就那样，身体素质就那样，这注定就是他的短板，升不了。